L'automne est à nos portes et les jours de vélo de route courts touchent à leur fin. Et un nouveau hit hivernal fait son apparition, le Gravelbike / Gravelracer. Le vélo qui offre un mélange parfait entre le vélo de route et le cyclocrosser, mais qui ajoute également de la valeur pour les déplacements quotidiens.
Que vous souhaitiez faire une longue sortie d'entraînement sur la route ou vous amuser sur des sentiers difficiles et non pavés, pas de problème. Avec sa géométrie confortable, le Gravelbike vous offre une assise/posture agréable et un bon contrôle. La possibilité de coller les pneus vous offre une adhérence optimale dans toutes les conditions.
GOH ! Gravier de Haarlem
Ne cherchez plus les plus beaux sentiers de la région de Haarlem. Le samedi 29 septembre, la deuxième édition du GOH, Gravel of Haarlem, aura lieu ! En un tour, vous rencontrerez toutes les surfaces : asphalte, coquillages, herbe, gravier et sable. Un beau mélange de sections rapides et techniques vous mettra au défi tout au long de ce circuit d'environ 100 km. Ce tour vous emmènera sur les plus beaux sentiers, dont même les "moustiques" (les Haarlemmois de souche) ne connaissaient pas l'existence. Une expérience unique !
Vous êtes enthousiaste ? Vous pouvez vous inscrire via le lien suivant :https://haarlemcyclingtrotters.nl/goh/
Nutrition sportive en hiver
Les jours de cyclisme plus froids ont un effet différent sur notre corps que de terminer un entraînement par une belle journée d'été. Le vent froid et/ou la pluie font perdre beaucoup d'énergie pour maintenir le corps à température. Cette énergie n'est donc pas disponible pour la performance musculaire. Il est donc indispensable de soutenir le corps avec un plan de nutrition solide, adapté aux conditions.
Pendant la GOH, Sports D'Endurance aidera les participants à s'hydrater et à trouver l'énergie nécessaire pour parcourir les 100 km. En accord avec l'organisation, vous recevrez divers produits dans le sac à surprises que vous pourrez utiliser avant, pendant et après la course. Il s'agit de boissons sportives, de barres énergétiques, d'un gel énergétique et de boissons de récupération d'Amacx Sports Nutrition.
Faites le plein d'énergie et allez vite !
