Alors que l'hiver était synonyme de repos, l'entraînement se poursuit désormais invariablement. Les cyclistes passent en masse au VTT, au vélo de plage ou continuent volontiers à pédaler sur leur vélo de course. Cependant, l'hiver exige une approche différente de l'alimentation (sportive). Si vous adaptez vos séances d'entraînement en fonction des conditions météorologiques, vous devez également adapter votre alimentation ! Un Carbo Loader n'est pas seulement adapté comme chargeur pour les défis extrêmes pendant les journées chaudes, mais il est également idéal pour l'automne et l'hiver. Lorsque le temps se dégrade et que la température baisse, on boit généralement moins, mais il est très important d'absorber des hydrates de carbone. Vous avez besoin de moins de liquide (+minéraux) pendant les périodes froides, car vous perdez également moins de liquide (+minéraux). Mais le froid vous incite à brûler davantage, pour maintenir le corps au chaud, que pendant les périodes chaudes.
