Maurten, caféine et course à pied

La caféine est aujourd'hui largement utilisée, tant au niveau professionnel qu'au niveau amateur/récréatif, comme ingrédient pour améliorer les performances sportives. Le gel 100 à la caféine de Maurten est conçu à partir de la technologie de l'hydrogel. L'hydrogel assure un transport en douceur à travers l'estomac jusqu'aux intestins, où il absorbe l'eau, le sel et les hydrates de carbone. Le Gel 100 Caf 100 reste fidèle à l'accent mis par l'athlète sur l'innovation, la science, la haute performance, la propreté et le caractère naturel.

Gel Maurten 100 Caf 100

Il s'agit en fait du même gel que vous connaissiez déjà, à savoir le Maurten Gel 100, mais ce nouveau gel a ajouté 100 mg de caféine par portion. Ce gel contient également la technologie Hydrogel. Grâce à la technologie Hydrogel, Maurten a mis au point une matrice biopolymère suffisamment dense pour encapsuler le mélange de caféine et d'hydrates de carbone. Résultat : peu d'amertume, peu de douceur et beaucoup d'énergie.

La teneur en caféine du nouveau gel Maurten 100 Caf 100 équivaut à 1,5 espresso ou une tasse de café. Le nouveau gel contient donc 100 mg de caféine par 40 grammes, ce qui n'est pas négligeable, alors que de nombreuses marques contiennent beaucoup moins de caféine. Le nouveau gel contient 25 grammes d'hydrates de carbone par gel et est basé sur 6 ingrédients naturels. Le gel est donc exempt de colorants, de conservateurs et d'arômes ajoutés. En outre, ce gel contient également un mélange unique de glucides composé de fructose et de glucose, dans un rapport de 0,8 : 1. Utilisez ce nouveau Maurten Gel 100 Caf 100 uniquement lors d'efforts de courte durée ou combinez-le avec les autres produits Maurten pour vous assurer une recharge énergétique suffisante.

Pourquoi la caféine ?

Des effets peuvent être observés avec des quantités relativement faibles. La limite inférieure de l'effet est calculée à 3 mg/kg de poids corporel, tandis que 6 mg/kg de poids corporel est considéré comme la limite supérieure avant que la quantité ne se transforme en effet négatif. Un athlète moyen de 70 kg bénéficierait donc de 210 à 390 mg de caféine. Les premiers effets sont observés 15 minutes après l'ingestion et les valeurs optimales dans l'organisme sont atteintes après 30 à 60 minutes. La durée de l'effet dépend notamment des dispositions personnelles, de l'accoutumance et du dosage. GEL 100 CAF 100 peut être utilisé pour soutenir les niveaux de caféine - seul ou avec du café normal - ou pour atteindre les niveaux de caféine souhaités pendant l'exercice.

Comment l'utiliser ? - Gel 100 Caf 100

Il est très complexe d'élaborer une stratégie nutritionnelle pour les courses ou les séances d'entraînement. Chaque corps est différent et réagit différemment aux produits. L'absorption et la métabolisation de la caféine varient également beaucoup d'une personne à l'autre. Maurten a élaboré quelques lignes directrices générales pour l'utilisation de son nouveau gel en combinaison avec les produits déjà connus.