Barres protéinées

Eiwitrepen tijdens training en tussendoor
Eiwitrepen met caseïne, whey en soja-eiwit
Eiwitrepen voor vegetariërs en veganisten

Barres protéinées pendant et entre les entraînements

Lors d'un entraînement intensif, les barres protéinées sont l'en-cas idéal car elles sont faciles à emporter via une ceinture de course ou sur le vélo. Mais les barres protéinées constituent également un en-cas idéal pour les jours de repos. Grâce à leur forte concentration en protéines, elles procurent une sensation de satiété durable et, grâce à leur faible teneur en sucre, elles peuvent également être utilisées dans le cadre d'un régime hypocalorique. Vous recherchez une barre qui apporte des protéines et des glucides ? Dans ce cas, une barre de récupération peut être une meilleure option pour vous.

Barres protéinées à la caséine, au lactosérum et aux protéines de soja

Outre la quantité de protéines, le type de protéines contenues dans une barre protéinée est également important. Une combinaison populaire est le mélange de protéines trisource. Ce mélange de caséine, de lactosérum et de protéines de soja se compose de protéines à absorption rapide et lente et présente donc la composition idéale pour les athlètes.