Le gel énergétique est-il sucré ? Pourquoi un gel sportif doux est aussi agréable

Mes amis cyclistes me regardent parfois avec surprise lorsqu'ils voient toute la nourriture que je mets dans mes poches arrière avant le départ d'un marathon en VTT. Peut-être une barre, mais en contrepartie, en fonction de la distance, il y a une bonne quantité de gels énergétiques. Alors que certains cyclistes se plaignent de "ne pas pouvoir se débarrasser de ces gels sucrés" et de "problèmes d'estomac", je peux courir pendant des heures en me nourrissant presque uniquement de gels énergétiques sans aucun problème.

Il n'y a pas si longtemps, je me suis mouillé une fois. Ou plutôt sec. Il faisait très chaud et je participais à un marathon de VTT de trois jours en Belgique, le Mountain Bike of Flanders. Le rythme était horriblement élevé chaque jour, je n'avais personne pour me passer des bouteilles d'eau et m'arrêter à un point de ravitaillement n'était pas vraiment une option à cause de la vitesse élevée. De plus, toutes ces courses sur des pistes sèches ont créé de nombreux nuages de poussière. Par conséquent, j'avais soif, très soif, et bien que j'aie pu m'attaquer aux bouteilles d'eau de temps en temps, je n'ai pas pu résister à l'envie de les boire.

En cours de route, mon imagination concernant les boissons gazeuses glacées à la ligne d'arrivée a pris toutes sortes de tournures, mais plus important encore, j'ai réalisé que dans ces conditions, c'était une erreur stupide de ne pas emporter également des gels énergétiques doux. Des gels moins concentrés, isotoniques, au goût moins fort. Pour changer, mais aussi pour contrer la sensation de soif et de sécheresse dans ma bouche.

Les gels énergétiques préférés de Juul

En tant qu'avide mangeur de gels, j'aime changer de saveurs et de marques de temps en temps. Il va sans dire que j'ai aussi mes favoris. Il s'agit notamment des gels aux saveurs plus douces. Bien que j'aime souvent les utiliser, j'emporte ces derniers, souvent des gels sportifs isotoniques, moins énergétiques sur la route. En tant qu'amateur de grammes, je préfère les gels plus concentrés. Lorsqu'il fait très chaud - à l'exception de cette fois dans les Flandres - j'en emporte toujours un ou deux dans ma poche arrière.

L'un de mes gels concentrés préférés est le Liquid Energy Protein BCAA de Sponser Sports Nutrition. La course où je prends ce gel énergétique dans la dernière heure d'une course, je fais toujours un super final. Le goût est difficile à ramener à la maison et savoureux est un grand mot, mais au moins le gel est neutre. Bien qu'il s'agisse d'un gel concentré, on pourrait le qualifier de "légèrement sucré". https://www.sportsendurance.be/sponser-sportvoeding/liquid-energy-protein-bcaa-70-gr-1514

Pour moi, le gel énergétique standard d'Amacx est un 'nobrainer'. Un bon gel à bas prix, avec un goût reconnaissable et très facile à digérer. Le fait que j'aime à la fois le citron (Lemon Lime) et le cola (Cola Caffeine) m'aide. Personnellement, j'aime un peu moins le Red Forest. Les gels sont sucrés, mais pas trop. En tant qu'avide mangeur de gels, je peux prendre un gel Amacx sans boire après, mais il est recommandé de "laver" le goût sucré avec de l'eau. Surtout lorsqu'il fait chaud.

Le gel énergétique de 3Action est plus doux. Le citron est faisable, mais la variante fraise-cassis est solide. Pas dégoûtant, mais fort en goût. Le gel de 34 g fournit une bonne dose d'énergie, mais avec ce gel sportif, il y a parfois des doutes quant à la possibilité d'en ouvrir un sur le pouce. En particulier dans la phase finale d'une course, je peux encore hésiter à le faire. Une bonne gorgée d'eau après est essentielle.

Le gel que je peux consommer à tout moment lorsque je fais du vélo est le Drink Gel d' Amacx. Les saveurs sont délicates, avec le Citrus et le Blackcurrant Caffeine qui se démarquent en ce qui me concerne. Lorsqu'ils sont encore un peu frais, ils ont le goût d'un verre de limonade rafraîchissante. Donc un gel sportif énergétique avec un goût doux, exactement ce que l'on veut pendant une course.

Bien que l'orange soit l'un de mes goûts préférés en dehors de l'exercice, (peut-être à cause de cela) je le trouve souvent moins agréable au goût pendant l'exercice. L'Isogel Orange de High5 est une exception à cette règle. Ce gel énergétique est largement utilisé en Allemagne (où je participe souvent à des courses) et je suis toujours heureux lorsqu'on m'en donne un. Ce gel est doux et donc même rafraîchissant. Une bonne gorgée d'un bon goût et pas d'arrière-goût, même si vous ne buvez pas une gorgée de boisson avec. En ce qui me concerne, il est similaire au Drink Gel d'Amacx.

Le Go Gel de SiS Sports Nutrition au goût de pomme est un changement bienvenu pour moi dans toute la " violence sucrée " simple. Le gel est isotonique et donc déjà plus doux qu'un gel concentré. De plus, il est légèrement " acide " et donc différent en saveur des gels similaires. Il faudra peut-être un peu de temps pour s'y habituer, mais si vous êtes un gros consommateur, il est agréable de l'emporter avec vous de temps en temps.